皮肤衰老的原因可以分为内源性因素和外源性因素，内源性因素又称为细胞老化，这是随着时间推移不可逆的过程，而外源因素有很多种，导致皮肤衰老的内因3大“杀手”和外因3大“杀手”。
2024年1月，发表在《自然·遗传学》期刊上的一项研究从细胞学机制层面找到了饮食限制能延长寿命和保护大脑的关键一环——mtd/OXR1基因。具体来说，在饮食限制的条件下，mtd/OXR1可以维持逆转录酶，从而保护神经健康和延缓大脑衰老。
行书的点画变化很大，在楷书的基础上用笔加多了动势和牵丝变化。
现以宋 · 米芾《苕溪诗》为例，来体会行书的点画特质和结构特质。
▲ 北宋 · 米芾 《苕溪诗卷》全卷
《苕溪诗》为墨迹纸本，纵30厘米，宽190厘米，35行，是北宋元祐三年(1088)八月米芾38岁时所书，与另一件传世名作《蜀素帖》仅相隔一月。
此卷是米芾行将赶赴苕溪(湖洲)时所写的六首五言律诗，米芾此时虽属丁壮，但书道上已卓然成婚。
《苕溪诗》和《蜀素帖》字数较多，用笔结体多富变化，通幅舒卷自由，是行书初学的最好范本。
*《苕溪诗》局部
《苕溪诗》点画分析：
一、点
点在行草书中有提神、贯势的作用，是以行书中，点比楷书多变化。
作点之法，其势要重，如岑岭坠石。落笔速率要快，落点后，连忙将毫铺开并取势，伺隙稍作抑扬，然后反折而疾收，当然劲健。
行书的点分为：颓丧点、横两点、竖两点、三点水、横三点和四点等。
(一) 颓丧点
以下五字，不算以点代画的点，共有八个点，这些点虽都不透顶疏导，运筹帷幄词用笔顺序左近。
“交”——上点与右点起笔笔势一致，不外上点收笔时，顿笔后连忙从腹中出锋，而右点收笔则为藏锋，戛运筹帷幄词止。
“主”——其点起笔处多一个小钩，此为承上一字笔势，这种点多了一层逶迤。
以收笔出锋来看，“交”字的首点围聚起笔处，“讴”字稍后，“主”字在中后段，收笔均有启下之意。
“宫”——左点极重有劲，“字”的“^”均变化不同。
“病”——上点起笔藏锋，收笔微出笔锋，故圆浑。
(二) 横两点
横行两点都强调呼应，在面目上又要谛视变化。
“八”、“花”——点为“S”形用笔，但前者进取大，点不邻接，后者两点以游丝邻接。
“茶”——上头的两点与底下的两点均相对，然后一横一竖以求其变化。
米芾的“艹”基本上分四笔书写，这是他的特征，可从此处分袂米书真伪，如《离骚经》中的“苗”、“芷”等字都流露马脚。
“兴”——底下两点相对，左点弥散而知道，右点瘦健而运动，造成对比。
“巢”——底下两点代撇、捺，笔势与“兴”字一致，然后以游丝连成一弧丝，妙在游丝轻细而两端重，这亦然“米字”的私有笔法。
(三) 竖二点
竖二点比横二点在字中应用得少，横二点时时距离远，况兼中间要隔笔画，竖二点则反之。
“情”——“月”中二小横变为两点，笔势不同。
“满”——其右下“入”可写成两点。
“自”——合两点为一笔。
“有”——左为两点合笔，右为一长点代表两点。
(四) 三点水
以下五种写法，各个不同，可见其善于变化。
“酒”——这三点水是“米字”颠倒的笔法，第二点的笔法多隐微滚动，颇具风骚。
“江”——三点形不同，二、三点紧连。
“流”——二、三点并为一竖长点。
“源”——二、三点瘦长，似竖挑笔画，阁下造成疏密反差。
“漫”——三点虽无游丝邻接，然笔断意连，多体会能知其笔法、笔势之妙。
(五) 横三点
“浮”——竖三点水不连，故横三点邻接，以示变化。
“心”——三点有呼应。“意”字将“心”造为三点，三点邻接，成两个“S”形笔势，恢弘机动。
“留”——前为四点写法，笔断意连；后为三点写法，一笔连写。
(六) 四点
“为”、“鸿”——四点成一横画，“为”字收笔出锋，“鸿”字收笔藏锋。
“点”、“为”、“热”——“点”字四点笔笔了了，“为”字四点左近邻接，“热”字四点连成一笔成海浪式 ，阔节气拍。
二、横
“米字”横画不屈，向右上歪斜，况兼是起笔略重，可藏可露，行笔要逆势快进，收笔要讲求，顿笔弗成过重。
“春”——三横变化丰富。上二横短而有曲度，第三横长而直。
第一横起笔承上一字笔势，故无折钩，仅露锋朝上，第二横接第一横笔势，故有折钩，三横亦然。
上二横收笔藏锋，第三横出锋入彀，以连竖撇起笔。
“枚”——逆笔出锋，有欲右先左之势。
“无”——三横画极可玩味，可见违抗之变化，最长横画起笔带有侧锋横“刷”之意。
“旧”、“不”——两字横画一方一尖新闻今日谈在线观看，提按的陈迹显著。“不”字一横可见米芾行笔的变化之妙。
